Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 maja 2019
|
65,7 kg
Do tej pory straciłeś: 19 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1548 kcal
|
Tłusz: 57,13g | Białk: 122,69g | Węglo: 144,32g.
Śniadanie: Вареное Яйцо, Семенишна Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Овсяные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гречка. Obiad: Яблоко, Приправыч Кунжут Семена, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Пятерочка Лук Репчатый, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Отварная. Przekąski/Inne: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Семенишна Творог 5%. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi kristiagapova
|