Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 maja 2019
|
73,4 kg
Do tej pory straciłeś: 9,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1473 kcal
|
Tłusz: 46,00g | Białk: 139,28g | Węglo: 122,34g.
Śniadanie: Pudliszki Ketchup Łagodny, Pomidory, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana, Społem Chleb Żytni Razowy. Lunch: Rosół z Kury/Kurczaka, Hortex Warzywa na Patelnię, Kujawski Olej Rzepakowy, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana, Risana Ryż Basmati Ugotowany. Obiad: Kujawski Olej Rzepakowy, Hortex Warzywa na Patelnię, Risana Ryż Basmati Ugotowany, Pikok Polędwica Wieprzowa Pieczona. Przekąski/Inne: Bakalland Migdały Łuskane, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego z Truskawkami, SFD WPC Econo Protein Instant, Bakoma Pro Men Mango, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego z Truskawkami. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
|
|