Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 maja 2019
|
103,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 8,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1717 kcal
|
Tłusz: 56,77g | Białk: 61,72g | Węglo: 237,75g.
Śniadanie: Батон с Маслом, Белебеевский Сыр Гауда Экстра, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные. Lunch: Хлеб Черный, Рис Отварной, Овощной Суп с Кусочками (Консервы), Гуляш из Свинины. więcej...
|
|
3135 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 20 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|