Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 maja 2019
|
70 kg
Do tej pory straciłeś: 15 kg.
Wciąż do stracenia: 14,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1204 kcal
|
Tłusz: 60,66g | Białk: 35,99g | Węglo: 128,09g.
Śniadanie: Домик в деревне Молоко 3,5%, Ярче Батончик, Вода (в Бутылке), Пятерочка Банан. Lunch: Святой Источник Вода Негазированная, Сервелат. Obiad: Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Белый Город Молоко 2,5%, Вода. Przekąski/Inne: Вода. więcej...
|
|
1797 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|