Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 maja 2019
|
65,5 kg
Do tej pory straciłeś: 12,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
911 kcal
|
Tłusz: 51,94g | Białk: 46,45g | Węglo: 74,97g.
Śniadanie: Italac Leite Semidesnatado, Queijo Minas, Crepioca, Sadia Mortadela Defumada. Lunch: Queijo Minas, Vono Milho com Frango. Obiad: Sopa de Lentilhas. Przekąski/Inne: Castanhas de Caju. więcej...
|
|
2077 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 30 minut, Orbitrek - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi elis-miriam
|