Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 maja 2019
|
99 kg
Do tej pory straciłeś: 17,2 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
519 kcal
|
Tłusz: 20,07g | Białk: 15,81g | Węglo: 71,11g.
Śniadanie: Buah Pir. Obiad: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Mentimun (Kupas), Telur Dadar, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Donat (Tawar). więcej...
|
|
3058 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 1 minuta, Odpoczywanie - 15 godziny i 59 minut, Spanie - 7 godziny, Zumba - 1 godzina. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi yanita virdianti
|