Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 maja 2019
|
86,9 kg
Do tej pory straciłeś: 20,5 kg.
Wciąż do stracenia: 16,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1868 kcal
|
Tłusz: 72,73g | Białk: 56,56g | Węglo: 253,04g.
Śniadanie: Susamlı Simit. Obiad: Doğanay Şalgam Suyu, Sızma Zeytinyağı, Makarna, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Tarhana Çorbası, Menemen. Przekąski/Inne: Peynirli Poğaça, Carte D'or Classic Kaymaklı Dondurma, Eti Form Bitter Çikolata Kaplı, Ülker O'lala Sufle Kek. więcej...
|
|
2835 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 2 godziny i 17 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 13 minut, Karmienie Piersią - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|