Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 maja 2019
|
67,5 kg
Do tej pory straciłeś: 31,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1383 kcal
|
Tłusz: 92,70g | Białk: 74,68g | Węglo: 63,80g.
Śniadanie: Água com Limão, Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Leite Integral, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal. Lunch: Palmito, Campo Belo Pimenta Biquinho, Cenouras, Beterrabas, Peixe Empanado Frito, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Queijo Branco, Alface. Obiad: Mortadela, Ovo Mexido, Garoto Bombom Meio Amargo. Przekąski/Inne: Estrela do Oriente Castanha do Pará. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|