Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 maja 2019
|
67,1 kg
Do tej pory straciłeś: 19,9 kg.
Wciąż do stracenia: 10,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2909 kcal
|
Tłusz: 588,32g | Białk: 58,71g | Węglo: 325,30g.
Śniadanie: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Côco, Canela, Abatanado. Lunch: Tangerinas, Continente Feijão Verde Redondo, Omelete ou Ovos Mexidos, Prozis Zero Dark Chocolate, Alesto Amêndoas da Califórnia, Pingo Doce Tâmara Seca com Caroço. Obiad: Gelatelli Gelado Double Raspberry, Koka Instant Noodles, Pingo Doce Amêndoa Laminada. Przekąski/Inne: Continente Pipocas Doces Leves e Crocantes, Gelatelli Gelado Double Raspberry, Schogetten Yoghurt-Strawberry. więcej...
|
|
1878 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|