Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lipca 2010
|
67,1 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2240 kcal
|
Tłusz: 42,50g | Białk: 236,06g | Węglo: 258,49g.
Śniadanie: lavash. Lunch: cauliflower, lettuce, chicken breast. Obiad: walden farms, puffed wheat cereal, whey protein, gg scandinavian. Przekąski/Inne: bryers ice cream, protein powder, splenda. więcej...
|
|
2065 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia z Maszyną (Umiarkowane) - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina, Spanie - 22 godziny. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|