Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 maja 2019
|
59,2 kg
Do tej pory straciłeś: 14,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1717 kcal
|
Tłusz: 78,77g | Białk: 148,19g | Węglo: 111,85g.
Śniadanie: Сушеная Клюква, Овсяные Отруби, Чай, Говяжий Фарш, Яичница. Lunch: Мексиканские Лепешки Tortillas, Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленая Фасоль (Замороженная), Говяжий Фарш, Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (с Кожурой). Obiad: Плавленный Сыр Чеддер, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Мексиканские Лепешки Tortillas, Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, Мексиканские Лепешки Tortillas, Витамин Бурый Рис с Овощами и Зеленью, Говяжий Стейк (Только Постный). Przekąski/Inne: BONA BAR Батончик Протеиновый (Фисташковый Пудинг), Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, Тёмный Шоколад с Фундуком и Стевией. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|