Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 maja 2019
|
69 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1052 kcal
|
Tłusz: 44,09g | Białk: 80,91g | Węglo: 86,37g.
Śniadanie: Doria Semplicissimi Farro e Nocciola, Fage Fruyo 0% Vaniglia, Alesto Mandorle Californiane, Caffè (dalla Moca). Lunch: Fragole, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo Sodo, Rovagnati Prosciutto Cotto Gran Biscotto, Ecor Riso Jasmin Fino Integrale, Zucchine Bollite. Obiad: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Indivia Belga, Granarolo Mozzarella Oggi Puoi, Rovagnati Prosciutto Cotto Gran Biscotto, Baresa Cetriolini all'aceto di Vino, Uova di Quaglia, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Przekąski/Inne: Fragole, Milbona Skyr Vaniglia. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|