Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 grudnia 2012
|
107,0 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2413 kcal
|
Tłusz: 63,49g | Białk: 85,47g | Węglo: 294,20g.
Śniadanie: Navels Oranges, Granny Smith Apple. Lunch: Builder's Bar - Chocolate, Chunky Steak & Potato Soup. Obiad: Yuengling Light, Papa John's Garlic Butter, 16" Original Crust Pizza - Cheese. więcej...
|
|
3496 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 40 minut, Spanie - 7 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 50 minut. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|