Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 maja 2019
|
143,8 kg
Do tej pory straciłeś: 38,4 kg.
Wciąż do stracenia: 31,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1977 kcal
|
Tłusz: 95,09g | Białk: 126,11g | Węglo: 164,56g.
Śniadanie: Carb Clever Almond & Cocoa Nib Granola, Bananas, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt. Lunch: Nando's 1/4 Chicken Breast, Woolworths Coleslaw. Obiad: Woolworths No Added Salt & Sugar Peanut Butter, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Woolworths Coconut & Rice Milk, Woolworths Chia Seeds, Woolworths Raw Almonds, Frozen Cherries, Frozen Blueberries, Bananas . Przekąski/Inne: Gold Blend, Organic Fresh Full Cream Milk, Ayrshire Double Thick Cream, Evox Lean Pro, Evox Lean Pro, Apple. więcej...
|
|
574 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Apple Health - 23 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|