Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 maja 2019
|
63,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1757 kcal
|
Tłusz: 53,31g | Białk: 95,73g | Węglo: 231,40g.
Śniadanie: Красные Помидоры, Вареное Яйцо. Lunch: Каравай Хлеб Зож , Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Obiad: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кетчуп, Гречка Отварная, Котлеты из Индейки. Przekąski/Inne: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе, Яблоко, Финик. więcej...
|
|
2666 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 3 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Sauna - 20 minut, Kulturystyka - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|