Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 maja 2019
|
57,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2152 kcal
|
Tłusz: 65,76g | Białk: 150,29g | Węglo: 89,49g.
Śniadanie: Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик, Хлебный Дом Батон Зерновой с Семенами Льна, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира). Lunch: Хлеб Черный, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Bombbar Протеиновый Батончик, Борщ с Говядиной. Obiad: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Тёма Говядина. Przekąski/Inne: Bombbar Протеиновый Батончик. więcej...
|
|
1779 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 1 godzina, Kolarstwo Górskie - 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|