Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 maja 2019
|
59,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1654 kcal
|
Tłusz: 43,15g | Białk: 104,87g | Węglo: 216,32g.
Śniadanie: Pancake con cioccolato yogurt mila, Hero Marmellata Light Fragole. Lunch: Iper Feta, Moro Fusilli con Grano Saraceno, Casa Modena Pollo al Curry Liberamente. Obiad: il Viaggiator Goloso Olive Taggiasche, Salmone Affumicato, Rossopomodoro Pizza Margherita. Przekąski/Inne: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Pancake con cioccolato yogurt mila. więcej...
|
|
2058 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 2 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi veronica84✌
|