Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 maja 2019
|
74,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 14,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1153 kcal
|
Tłusz: 19,26g | Białk: 115,59g | Węglo: 128,44g.
Śniadanie: Buitoni Fette Biscottate Integrali, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Zuegg Marmellata di Ciliegie. Lunch: Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Pane Grattugiato, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Coop Pecorino Romano Grattugiato Fresco, De Cecco Passata di Pomodoro, Findus Cuori di Carciofi, Asparagi. Obiad: Kikkoman Salsa di Soia, Nigiri Tonno, Conad Tartare di Tonno, Astice, Sashimi di Salmone, Sashimi di Tonno, Hosomaki. Przekąski/Inne: Fragole, Melinda Mela. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|