Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 maja 2019
|
101,2 kg
Do tej pory straciłeś: 21,3 kg.
Wciąż do stracenia: 11,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2329 kcal
|
Tłusz: 86,98g | Białk: 120,74g | Węglo: 270,78g.
Śniadanie: Zulka Azúcar Morena, Huevo, Alpura Leche Deslactosada, Plátano, Granvita Avena 100% Natural e Integral. Lunch: Esmeralda Queso Adobera, Alpura Crema, Pechuga de Pollo sin Piel, Tortillas de Maíz, Bonolive OLIVA Aceite para Cocinar. Obiad: C@RNE P HAMBURGUESA, Aguacate, FUD Jamón Americano, La Villita Queso Estilo Oaxaca, Bimbo Bimbollos Parrilleros, Bonolive OLIVA Aceite para Cocinar. Przekąski/Inne: T@RTA 3 ING SIN GRASA 50g, TARTA CHOCOLATE, Melón. więcej...
|
|
4083 kcal
|
Ćwiczenie:
CAMINATA VESP - 14 minut, CAMINATA 10:40 min/Km - 2 godziny i 17 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 29 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
 Komentarze
Vamos, vamos!!! así se hace!!👏👏👏
17 maj 19 przez użytkownika: Kardian
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|