Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 maja 2019
|
98 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 38 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1021 kcal
|
Tłusz: 32,86g | Białk: 80,68g | Węglo: 102,29g.
Śniadanie: Banana, Continente Queijo Fresco Light, Pão Branco, Gresso Queijo Flamengo, Cem Porcento Aveia Flocos Grossos Integral. Lunch: Meloa, Pescada Cozida, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos). Obiad: Favas, Morangos, Pescada Cozida, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos). Przekąski/Inne: Café Espresso com Leite, Açúcar, Continente Miolo de Amêndoa Torrada, Continente Miolo de Amêndoa Torrada. więcej...
|
|
103 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Apple Health - 23 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|