Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 maja 2019
|
53,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1336 kcal
|
Tłusz: 57,41g | Białk: 46,18g | Węglo: 158,93g.
Lunch: Покровский Хлеб Сдоба с Вишней , Красный Октябрь Мишка Косолапый, Сваренное Вкрутую Яйцо, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком , Muslove, Котлета Домашняя. więcej...
|
|
1430 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 15 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|