Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 maja 2019
|
64,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1265 kcal
|
Tłusz: 67,42g | Białk: 41,30g | Węglo: 72,72g.
Śniadanie: Donna Gloria Iogurte Natural , Jerónimos Flocos de Aveia, Kiwi. Lunch: Entremeada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Obiad: Courgete Cozida, Bom Petisco Atum Posta Ao Natural. Przekąski/Inne: Biscoitos Simples ou de Leite de Manteiga, Super Bock Cerveja Original. więcej...
|
|
1853 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny, Corrida - 20 minut. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|