Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 maja 2019
|
62,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1799 kcal
|
Tłusz: 57,75g | Białk: 111,61g | Węglo: 210,75g.
Śniadanie: Ферреро Конфета, Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков, Урбеч Натуральная Паста из Семян Льна, Мультизерновой Хлеб, Жареное Белое Мясо Индейки, Кофе, Избенка Сыр Сулугуни. Lunch: Курага, Жареное Белое Мясо Индейки. Obiad: Пятерочка Груша Желтая, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Кофе, Мультизерновой Хлеб, Жареное Белое Мясо Индейки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Яблоко Симиренко. Przekąski/Inne: Кофе, Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков, Пятерочка Груша Желтая. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
|
|