Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 maja 2019
|
56,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1401 kcal
|
Tłusz: 65,45g | Białk: 88,82g | Węglo: 121,32g.
Śniadanie: Жменька Хлебцы Рисовые, Огурец (с Кожурой), Сметана , Помидоры, Вареное Яйцо. Lunch: Сто Пудов Насіння Чіа. Obiad: Сырники с Рисовой Мукой, Свинина на Пару, Чечевица Вареная. Przekąski/Inne: Грецкие Орехи, Арахис, Фундук Сушеный, Галичина Йогурт Абрикос, Банан. więcej...
|
|
1543 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|