Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 maja 2019
|
109 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 24 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1918 kcal
|
Tłusz: 49,24g | Białk: 140,50g | Węglo: 239,66g.
Śniadanie: Смузи, Кефир (Обезжиренный), Йогурт Домашний, Красное Яблоко, Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Пекинская Капуста, Брест-Литовск Сметана 15%, Хлебец, Вареное Яйцо, Морская Капуста, Скумбрия Атлантическая, Хлеб Черный, Суп Овощной. Obiad: Хек Запеченный, Брокколи, Приготовленная Спаржа (Свежая), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Яблоко, Йогурт Домашний, Протеин. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|