|
Держим вес💪🏻вчера ж и 1000ккал не добрали. Все закономерно!
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1267 kcal
|
Tłusz: 57,42g | Białk: 79,49g | Węglo: 113,79g.
Śniadanie: Хлеб Бородинский, Грецкие Орехи, Курага, Простоквашино Творог 2%, Томатная Паста, Огурецы Сладкого Рассола, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Веселый Молочник Сметана 15%, Яйцо (Целое), Гречка Отварная. Lunch: Растительное Масло, Малиновое Варенье, Сырники. Obiad: Сырники Диетические. Przekąski/Inne: Салат Витаминный. więcej...
|
|
326 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 30 minut, Apple Health - 23 godziny i 30 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi elenashmarina1
|