Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 grudnia 2012
|
53,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
912 kcal
|
Tłusz: 8,23g | Białk: 137,40g | Węglo: 65,60g.
Śniadanie: chicken breast tenders, Old Fashioned Steel Cut Oats. Lunch: chicken breast tenders, whole French beans . Obiad: coconut flounder, Sugar Snap Pea Stir-Fry. Przekąski/Inne: Rice Cakes - Lightly Salted, PB2 Powdered Peanut Butter, PB2 with Chocolate, chicken breast tenders, Premium Cooked Shrimp, whole French beans . więcej...
|
|
1584 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|