Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 maja 2019
|
62,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2013 kcal
|
Tłusz: 61,06g | Białk: 68,36g | Węglo: 316,80g.
Śniadanie: Огурец (с Кожурой), Чай, Кетчуп, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Каравай Хлеб Зож, Яичница с Помидорами. Lunch: Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кетчуп, Котлеты из Индейки, Капуста Тушеная, Гречка Отварная. Obiad: Котлеты из Индейки, Капуста Тушеная. Przekąski/Inne: Яблоко, Киви, Хлебцы Клюквенные, Финик, Чернослив, Курага, Кофе. więcej...
|
|
2919 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 11 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Bieganie - 10/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 3 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|