Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 maja 2019
|
47,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1074 kcal
|
Tłusz: 25,81g | Białk: 35,42g | Węglo: 169,07g.
Śniadanie: Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g), Auchan Uva Sultanina, Don Jerez Orzo Solubile, Bontanova Yogurt Magro 0,1% Bianco, Fiocchi d'Avena. Lunch: Mela, Amo Essere Biologico Gallette di Riso, Lenticchie bollite. Obiad: Land Ricotta Fresca, Santa Lucia Mozzarella, Sfincione. Przekąski/Inne: Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g), Grancereale Digestive. więcej...
|
|
1193 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 40 minut, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 17 godziny i 20 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|