Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 maja 2019
|
79,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1608 kcal
|
Tłusz: 77,26g | Białk: 78,59g | Węglo: 140,26g.
Śniadanie: Каша Овсяная, Капучино, Брауни, Кедровые Орехи , Alesto Fruit Snack Apple Taste. Lunch: Rainbow Hamburger Red Chili Juustoviipaleet, Свиной Фарш (Приготовленный), Капуста, Рис Вареный, Копченый Лосось, Шампанское. Obiad: Говяжий Фарш, Капуста Тушеная, Рис Вареный, Авокадо, Банан, Помидоры Черри, Сыр Моцарелла (Частично Обезжиренное Молоко). Przekąski/Inne: Кедровые Орехи , Капучино, Яблоко. więcej...
|
|
2218 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 20 minut, Pływanie (Wolne) - 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 40 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi artista Veera Zukova da Finlandia (arte astratta)
|