BF%: 21.5
Big day of eating after my Sunday long-run.
|
78,9 kg
Do tej pory straciłeś: 26,1 kg.
Wciąż do stracenia: 8,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2698 kcal
|
Tłusz: 123,43g | Białk: 113,43g | Węglo: 277,72g.
Śniadanie: Pams Olive Spread, Coupland's Bakeries Daily Wheatmeal Toast, Soybean Oil, Egg, Coffee (Instant). Lunch: Wattie's Moroccan Chicken w/ Couscous. Obiad: Pams Olive Spread, Meadow Fresh Sour Cream Lite, Chilli Con Carne with Beans, Potato. Przekąski/Inne: The Apple Press Apple & Orange Juice, Cadbury Old Gold Dark Chocolate 70% Cocoa, Pams Smooth Peanut Butter. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|