Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 maja 2019
|
58,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1541 kcal
|
Tłusz: 65,61g | Białk: 69,54g | Węglo: 135,65g.
Śniadanie: Ровеньки Сыр Российский, Усольский Свинокомплекс Колбаса Вареная Докторская, Огурец (с Кожурой), Деревенское Молочко Молоко 2,5%, Чибо Кофе без Сахара, Компас Здоровья Льняное Масло в Капсулах. Lunch: Podravka Суп Куриный с Вермишелью, Куриная Грудка Отварная. Obiad: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Ясно Солнышко Каша 7 Злаков. Przekąski/Inne: Рафаэлло Конфета, SPAR Хлеб Бездрожжевой с Тыквенными Семечками, Вареное Яйцо. więcej...
|
|
2162 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 12 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|