Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 maja 2019
|
60,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1342 kcal
|
Tłusz: 43,63g | Białk: 103,80g | Węglo: 133,17g.
Śniadanie: Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Ржаной Солодовый, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Дон Густо Геркулес, D'arbo Низкокалорийный Конфитюр Малина, Фрутоняня Молоко 2,5%. Lunch: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Ржаной Солодовый, Суп Куриный с Вермишелью. Obiad: Лук, Мясновъ Котлета Куриная, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Przekąski/Inne: Smart Арахис Жареный Соленый, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%, Мясновъ Творог Обезжиренный, ВкусВилл Кефир 3,2%, Творожная запеканка с молоком 2,5%. więcej...
|
Zyskuje 6,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi natali461989
|