|
Alhamdulillah, dikit2 lama2 jadi langsing 😂
|
61,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1072 kcal
|
Tłusz: 31,29g | Białk: 41,76g | Węglo: 156,05g.
Śniadanie: Ikan, Tempe, Santan, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Obiad: Gula Pasir, Sambal Goreng, Telur Rebus, Susu Kedelai, Indomilk Susu Kental Manis, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Tahu Goreng, Soto Mie, Ikan Tongkol Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi citrarahayu
|