Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 maja 2019
|
59,2 kg
Do tej pory straciłeś: 14,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1418 kcal
|
Tłusz: 63,66g | Białk: 125,39g | Węglo: 80,75g.
Śniadanie: Творожная Запеканка ПП, Кофе с Молоком, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Жареное Яйцо, Лосось Рубленый Подкопченный. Lunch: Арахисовая Паста Peanut Butter Creamy, Цельнозерновой Хлеб, Цельнозерновой Хлеб, Салат из Капусты, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриные Голени (Кожа не Съедена). Obiad: Протеиновое Печенье Шоколад, Чай, Низкокалорийный Соус Тар-Тар, Тортилья, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира). Przekąski/Inne: Котлеты из Куриной Грудки, Яблоко, Чай, Арахисовая Паста Peanut Butter Creamy, Цельнозерновой Хлеб. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|