Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 maja 2019
|
82,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 81,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1395 kcal
|
Tłusz: 59,89g | Białk: 56,47g | Węglo: 149,18g.
Śniadanie: Красные Помидоры, Сметана, Кофе с Сахаром, Ермолино Блины с Печенью, Ермолино Блины с Творогом. Lunch: Картофельное Пюре, Белый Хлеб, Окраина Холодец Куриный, Суп с Фрикадельками. Obiad: Nesquik Какао на Молоке, Окраина Холодец Куриный, Макароны с Фаршем. Przekąski/Inne: Сухари. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
|
|