Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lipca 2010
|
66,0 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2222 kcal
|
Tłusz: 64,03g | Białk: 104,30g | Węglo: 302,02g.
Śniadanie: Alpha-Bits Cereal, Bagel, Veggie Breakfast Sausage Links, 100% Pure Florida Orange Juice, Salted Whipped Butter, Blueberries , 1% Milk, Veggie Breakfast Bacon Strips. Lunch: American Singles, Flour Tortillas, Axelrod Fat Free Mixed Berry Yogurt, Restaurant Style Salsa, Restaurant Style Tortilla Chips, Butterball Oven Roasted Turkey Breast, Hi-C Wild Cherry. Obiad: Chocolate Chip Cookies, Texas Toast (Garlic Toast), Grilled Brown Sugar Barbeque Chicken Breast, Cut Green Beans (No Salt Added), V8 Splash Berry Blend, Korean Teriyaki Stir Fry Sauce. Przekąski/Inne: Chocolate Chip Cookies, 1% Milk, CocoPop. więcej...
|
|
2139 kcal
|
Ćwiczenie:
P90X - Back & Biceps, Ab Ripper X - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|