Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 maja 2019
|
107,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 23,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3244 kcal
|
Tłusz: 87,73g | Białk: 195,58g | Węglo: 364,85g.
Śniadanie: Chia-Samen, ESN Tasty Whey, Gutes Land Skyr Nordische Kirsche, Aldi Haferflocken. Lunch: Erdbeeren, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Rich Curry Gewürzketchup, Viva Vital Hähnchen Kassler, Uncle Ben's Express Basmati & Jasmin Reis. Obiad: Milfina Butter, REWE Bäcker Brötchen, Goldähren Bauernschnitten, K-Classic Bockwurst, Erdbeeren, Rich Curry Gewürzketchup, Uncle Ben's Langkorn & Wildreis (Gekocht), Erlenhof Grüner Spargel, Grillmeister HäHnchen-Minutenschnitzel Arizona. Przekąski/Inne: ESN Tasty Whey - Vanilla. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|