Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 maja 2019
|
74,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 8,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1992 kcal
|
Tłusz: 104,10g | Białk: 85,95g | Węglo: 182,36g.
Śniadanie: Окей Винегрет с Квашеной Капустой , Яблоко Зеленое, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Окей Винегрет с Квашеной Капустой , Винегрет, Тефтели Куриные, Гречка Отварная. Obiad: Тефтели Куриные. Przekąski/Inne: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dove Молочный Шоколад, Зеленое Яблоко, Активия Йогурт, ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%. więcej...
|
|
3362 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 2 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Prace Domowe - 8 godziny, Siedzenie - 1 godzina, Odpoczywanie - 3 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi людмилочкаВ
|