Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 maja 2019
|
70,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3553 kcal
|
Tłusz: 98,89g | Białk: 195,65g | Węglo: 475,82g.
Śniadanie: Pão Italiano, Bifana. Lunch: Morangos, Papaia, Canela, Cebolas, Amêndoas, Cem Porcento Aveia Flocos Finos Integral, Pão Italiano. Obiad: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Fiambre ou Bacon, Arroz de Feijão, Sopa de Legumes. Przekąski/Inne: Fumadinho Fiambre Perna Extra Fatiado, Regueifa, Royal Gelatina 10Kcal, Avelã, Banana, Meia Torrada, Ucal Leite com Chocolate, Fumadinho Fiambre Perna Extra Fatiado, Pão Italiano, Banana, Caçarola Crackies de Milho, PFN My Whey, Caçarola Crackies de Milho, Milbona Skyr Natural. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|