Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 maja 2019
|
79,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 6,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2377 kcal
|
Tłusz: 107,57g | Białk: 133,43g | Węglo: 221,04g.
Śniadanie: Интелл Финики, Ламбер Сыр 50%, Щедрые Хлебец Ржаной, Кленовый Сироп, Pretto Сыр Рикотта, ВкусВилл Сырники из Творога, Дары Природы Миндаль Натуральный, Champion Чернослив без Косточек, Активия Йогурт, Творог 5%. Lunch: Радоград Жмых Грецкого Ореха, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Простоквашино Сливки 10%, Здравник Цикорий Растворимый, Авокадо Авокадо, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Obiad: Finn Crisp Хлебец Ржаной, Вологодское Льняное Масло, Салат из Капусты и Огурца, Семга Отварная. Przekąski/Inne: Лента Яблоко Гренни Смит, Пятерочка Банан, Ого Отруби Ржаные, Дары Природы Миндаль Натуральный, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Champion Чернослив без Косточек, Творог 5%, Активия Йогурт, Сыворотка. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|