|
Keto: Day 1
|
129,7 kg
Do tej pory straciłeś: 19,1 kg.
Wciąż do stracenia: 5,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3215 kcal
|
Tłusz: 234,20g | Białk: 216,00g | Węglo: 54,95g.
Śniadanie: Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Egg. Lunch: Priano Fresh Mozzarella in Marinade, Northern Catch Sardines in Hot Sauce. Obiad: Pro 180 Whey Protein Chocolate. Przekąski/Inne: Michelob Ultra Light Beer, Back to Nature Fudge Mint Cookies, Kraft American Cheese Slice. więcej...
|
|
4563 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 4 godziny, HIIT - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|