Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 maja 2019
|
78,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
922 kcal
|
Tłusz: 43,85g | Białk: 78,24g | Węglo: 56,70g.
Śniadanie: Banana Prata, Omelete, Queijo Mozzarella. Lunch: Chuchu Cozido, Alface, Abóbora Cabotia, Qualitá Tomate Cereja, Picanha sem Gordura. Obiad: Chuchu Cozido, Omelete, Queijo Mozzarella. Przekąski/Inne: Great Value Maçã. więcej...
|
|
2492 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|