Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 maja 2019
|
54,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1384 kcal
|
Tłusz: 53,02g | Białk: 119,75g | Węglo: 102,59g.
Śniadanie: Творожная Запеканка. Lunch: Окей Морковка по Корейски, Dr. Korner Хлебцы, Диета Елены Малышевой Запеканка Гречневая с Творогом и Курагой. Obiad: Салат Овощной с Маслом, Колос-Пром Хлеб Зерновой 8 Злаков, Куриное Филе Вареное. Przekąski/Inne: Компас Здоровья Flax Energy Гречневый, Семушка Ореховая Смесь. więcej...
|
|
1396 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 17 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|