Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 maja 2019
|
80,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 22,6 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
900 kcal
|
Tłusz: 44,58g | Białk: 52,49g | Węglo: 73,81g.
Śniadanie: Spoleto Azeite, Melitta Café sem Açúcar, Banana Prata, Mamão. Lunch: Ovo Cozido, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Przekąski/Inne: Nazinha Sequilhos Zero Glúten e Lactose, Abacate, DIA Cajá Manga. więcej...
|
|
2657 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Cross Trening (Cross Training) - 30 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|