Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 maja 2019
|
84 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3005 kcal
|
Tłusz: 79,04g | Białk: 243,58g | Węglo: 330,87g.
Śniadanie: Manga Palmer, Integralmedica Whey 100% Pure, Growth Supplements Albumina (14g), Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Panco Pão de Hamburguer, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Growth Supplements Albumina (14g), Prezunic Queijo Prato, Vigor Requeijão Light. Lunch: Contra-filé Grelhado, Macarrão Fresco (Cozido), Fugini Molho de Tomate. Obiad: Berinjela Cozida, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Arroz Branco (Cozido), Bife de Fígado. Przekąski/Inne: Albumina (14g), Piracanjuba Leite Semidesnatado, Amor Aos Pedaços Bicho de Pé, Contra-filé Grelhado, Fugini Molho de Tomate, Macarrão Fresco (Cozido). więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|