Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 maja 2019
|
75,1 kg
Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.
Wciąż do stracenia: 10,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1842 kcal
|
Tłusz: 40,20g | Białk: 106,54g | Węglo: 215,44g.
Śniadanie: Домик в деревне Сметана 20%, Мёд, Творожная Запеканка. Lunch: Белый Хлеб, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пережарка, Sen Soy Фунчоза Вареная, Печень Говяжья Жареная. Obiad: Captain Morgan Ром Spiced Gold, Чиабатта, Sen Soy Фунчоза Вареная, Печень Говяжья Жареная, Шоколадный Бисквит. więcej...
|
|
2184 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|