Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 maja 2019
|
89 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 18 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1147 kcal
|
Tłusz: 52,65g | Białk: 67,61g | Węglo: 96,40g.
Śniadanie: Zucchero, Caffè Espresso, Yomo Yogurt Mirtilli Neri. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Orogel Cuori di Carciofi a Spicchi, Cottintavola Carote al Vapore, Granarolo Stracchino Cremoso, Pane Bianco. Obiad: Citterio Bresaola della Valtellina IGP, Vale Cavolfiori al Vapore , Aia Spinacine. Przekąski/Inne: Meringa, Citterio Bresaola della Valtellina IGP, Mila Yogurt Fior di Latte, Zucchero, Caffè Espresso. więcej...
|
|
1649 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Prace Domowe - 2 godziny, Apple Health - 14 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|