Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 maja 2019
|
102,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8,2 kg.
Wciąż do stracenia: 24,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1324 kcal
|
Tłusz: 79,49g | Białk: 100,19g | Węglo: 54,43g.
Śniadanie: Café, Seara Presunto Cozido, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Cozido. Lunch: Banha de Porco, Abóbora Cabotia, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bisteca Bovina. Obiad: Polenguinho Polenguinho, Tirol Creme de Leite, Abóbora Cabotia. Przekąski/Inne: Seara Peito de Frango Defumado, Levittá Barra de Sementes de Gergelim e Linhaça, Seara Chikenitos, Amêndoas, Café. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Sonia Asalin
|