Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 maja 2019
|
58,6 kg
Do tej pory straciłeś: 15,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1692 kcal
|
Tłusz: 81,86g | Białk: 132,09g | Węglo: 100,92g.
Śniadanie: Чай, Жареное Яйцо, Лосось Рубленый Подкопченный, Мексиканские Лепешки Tortillas. Lunch: Низкокалорийный Соус Тар-Тар, Цельнозерновой Хлеб, Салат Витаминный, Мексиканская Смесь, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Obiad: Куриный Суп, Дело Вкуса Сердечки Куриные, Тушеные в Сливочном Соусе, Низкокалорийный Соус Тар-Тар, Тортилья, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира). Przekąski/Inne: BONA BAR Батончик Протеиновый (Фисташковый Пудинг), Арахисовая Паста Peanut Butter Creamy, Цельнозерновой Хлеб, Кофе с Молоком, Арахисовая Паста Peanut Butter Creamy, Арахисовая Паста Peanut Butter Creamy, Протеиновое Печенье Клубника, Конфета Неглазированная "Арахис". więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|